Alexitimia
Alexithymia
A alexitimia é uma característica definida pela dificuldade em identificar e descrever as próprias emoções — não é ausência de sentimentos, mas incapacidade de os reconhecer ou expressar.
Explicação detalhada
O que é a Alexitimia?
Do grego «sem palavras para as emoções», a alexitimia foi nomeada pelo psiquiatra Peter Sifneos em 1973. Estima-se que afete 8-10% da população geral.
Não é ausência de emoção — é dificuldade em reconhecer, diferenciar e descrever sentimentos. As pessoas com alexitimia tendem a experienciar as emoções como sensações físicas.
Alma está aqui, com paciência e calor, para explorar isto contigo ao teu próprio ritmo.
💡 Exemplo do dia a dia
Após uma perda significativa, não sentir tristeza óbvia, mas desenvolver dores de cabeça severas e inexplicáveis.
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Este conteúdo tem fins educacionais e não substitui um diagnóstico médico profissional.