상세 설명
몰입은 PERMA 모델의 E에 해당하며, 활동에 능동적으로 참여하고 집중하는 상태를 말해요. 플로우 경험과 밀접한 관련이 있으며, 자신의 강점을 활용할 때 더 쉽게 일어나요. 수동적 오락(TV 시청 등)보다 능동적 참여(악기 연주, 운동, 창작 등)에서 더 깊은 몰입이 가능해요. 몰입은 그 자체로 보상이 되며, 삶의 의미와 만족감을 높여줘요. 자신이 시간 가는 줄 모르고 빠져드는 활동을 찾아보세요.
💡 실생활 예시
좋아하는 취미에 빠져있거나, 의미 있는 일에 열정적으로 임할 때 경험하는 깊은 참여감이 몰입이에요.
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이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며, 전문 의료 진단을 대체하지 않습니다.