詳細説明
安全基地（Secure Base）とは、愛着理論において、安定した関係を基盤に外の世界を自信を持って探索し、挑戦することを可能にする心理的な土台のことです。
安全基地とは何ですか？
子どもが遊び場で遊びながら、ときどきお母さんがいるか振り返る場面を見たことはありますか？お母さんがいると確認できるだけで、子どもは再び生き生きと探険を続けます。こころは、大人にも同じような安全基地が必要だと考えています。
ジョン・ボウルビィ（John Bowlby）が提唱したこの概念は、安全な愛着関係があるとき、人はより勇敢に世界へ踏み出せることを示しています。
安全基地の機能
安全基地 vs 安全な避難所
健全な愛着関係は、この二つの機能をどちらも提供します。
安全基地が人生に与える影響
安全基地になること
こころは、大切な人の安全基地になる方法を提案します。
あなたが誰かの安全基地になるということは、その人がより広い世界へ羽ばたける翼を贈ることです。
💡 日常の例
子どもが新しい友だちに近づく前にお母さんを一度振り返り、お母さんの微笑みを確認してから自信を持って近づいていく様子です。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。