안전 기지

안전 기지(Safe Haven)는 애착 이론에서 스트레스나 위협을 느낄 때 돌아가서 위안, 보호, 안정을 얻을 수 있는 대상을 의미해요.

안전 기지란 무엇인가요?

아이가 무서운 것을 보면 엄마에게 달려가듯, 성인도 힘들 때 기댈 수 있는 사람이 필요해요. 마음이는 누구에게나 안전 기지가 되는 관계가 있어야 한다고 생각해요. 그 존재만으로도 마음이 편안해지는 사람이 바로 안전 기지예요.

안전 기지의 특징

안전 기지와 안전 기반의 차이

애착 이론에서는 두 가지 기능을 구분해요.

이 두 기능이 함께 작동할 때 건강한 애착 관계가 형성돼요.

안전 기지가 중요한 이유

안전 기지가 되어주는 방법

마음이는 소중한 사람에게 안전 기지가 되어주는 방법을 알려드릴게요.

누군가에게 안전 기지가 된다는 것은, 그 사람의 세상에서 가장 따뜻한 장소가 되어주는 것이에요.