ライフトランジション・ストレス

ライフトランジション・ストレスとは、人生の重要な転換点において経験する心理的・感情的な負担のことをいいます。

ライフトランジション・ストレスとは何ですか？

こころが一緒に見ていきましょう。私たちの人生には、卒業、就職、結婚、出産、転職、退職など、さまざまな転換点があります。こうした変化は、たとえポジティブなものであっても、慣れ親しんだ環境や役割から離れなければならないため、大きなストレスを引き起こすことがあります。

主な特徴

よくあるライフトランジションの場面

健康的な対処法

こころからの温かいひとこと

人生の変化の前で揺れ動くのは、ごく自然なことです。新しい章を始める勇気を出したあなたは、本当に素晴らしい。少し不安でも、一歩一歩進んでいくうちに、いつの間にか新しい日常が心地よく感じられる日がきっと来ますよ。