皮膚むしり症（エクスコリエーション障害）

概要

こんにちは、こころです。皮膚むしり症（Dermatillomania、またはExcoriation Disorder）とは、自分の皮膚を繰り返しむしり、引っかき、つまむ行動をやめることが難しい状態を指します。ニキビや小さな傷、かさぶた、角質などを触ることから始まることが多く、やめようとしてもなかなかやめられず、苦しんでいる方がたくさんいます。

主な特徴

皮膚むしり症の主な特徴を見てみましょう：

皮膚むしり症は身体集中反復行動（BFRB）の一種です。ストレス、不安、退屈、完璧主義などが引き金になることがあります。

このような場合に当てはまります

どのように対処すればよいでしょうか？

こころからひとこと

皮膚をむしることをやめられない自分が恥ずかしかったり、もどかしかったりしますよね。でも、これは意志が弱いからではありません。心が送っているサインであり、サポートを受ければ十分に改善できます。一人で悩まず、勇気を出して話してみてください。こころがそばにいます。