Schema
Schema
È una struttura mentale attraverso cui comprendiamo il mondo. Si tratta di credenze fondamentali formate attraverso le esperienze fin dall'infanzia.
Details
Lo schema è un sistema di credenze profonde attraverso cui comprendiamo il mondo e noi stessi.
Si forma attraverso le esperienze dell'infanzia e in seguito funge da filtro per interpretare le nuove informazioni. Esistono schemi sani, ma schemi disadattivi come 'non sono abbastanza' possono generare sofferenze ricorrenti.
Nella terapia degli schemi, Mindy lavora per scoprire questi vecchi pattern e trasformarli in modo più sano.
💡 Esempio della vita reale
Se una persona ha la credenza profonda 'non merito di essere amato', quella è proprio la sua schema.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.