आपका मन,
हमेशा आपके साथ है
खुलकर बोलें। Mana हमेशा आपके लिए यहाँ है।
शुरू करने के लिए निःशुल्क साइन अप करें · गोपनीयता सुरक्षित · 24/7 उपलब्ध
Mind Insight आपके साथ
आपकी मानसिक भलाई के लिए एकीकृत देखभाल
1:1 बातचीत
आराम से बात करें और अपनी मानसिक स्थिति जाँचें व व्यक्तिगत मार्गदर्शन पाएं।
मानसिक परीक्षण
पेशेवर परीक्षणों से अवसाद, चिंता और तनाव का सटीक मूल्यांकन करें।
भावना डायरी
हर दिन अपनी भावनाएं दर्ज करें और अपने मूड के पैटर्न खोजें।
केयर प्रोग्राम
संरचित साप्ताहिक कार्यक्रमों से लगातार मानसिक देखभाल करें।
कैसे काम करता है
3 आसान चरणों में मानसिक देखभाल शुरू करें
खुलकर बोलें
सहज बातचीत से अपनी मानसिक स्थिति जाँचें। 3-5 मिनट पर्याप्त हैं।
स्थिति जाँचें
हम आपकी बातचीत का विश्लेषण करेंगे और उपयोगी दिशा सुझाएंगे।
देखभाल शुरू करें
उचित देखभाल चुनें: बातचीत जारी रखें, परीक्षण या कार्यक्रम।
आपके मन में क्या चल रहा है?
Mana आपकी हर चिंता को गर्मजोशी से सुनता है
अवसाद · थकान
जब मन न लगे, भावनाएँ सुन्न लगें या रोज़मर्रा की ज़िंदगी भारी लगे
PHQ-9 अवसाद टेस्टचिंता · बेचैनी
लगातार चिंता, धड़कन तेज़ होना या हमेशा तनाव महसूस होना
GAD-7 चिंता टेस्टतनाव · बर्नआउट
जब काम या पढ़ाई का दबाव आपको थका दे
PSS तनाव टेस्टरिश्ते · अकेलापन
टकराव, अकेलापन या दूसरों से जुड़ने में मुश्किल
रिश्तों के बारे में बात करेंनींद · एकाग्रता
जब नींद न आए या दिन में ध्यान न लगे
मूड डायरी शुरू करेंआत्म-सम्मान · आत्मविश्वास
जब खुद को कम आँकें या आत्मविश्वास की कमी लगे
व्यक्तित्व टेस्टनए मनोविज्ञान शब्द
प्रमाणित मनोवैज्ञानिक उपकरणों पर आधारित
हम ऐसे मानकीकृत उपकरण इस्तेमाल करते हैं जिन पर दुनिया भर की स्वास्थ्य सेवाएँ और शोध भरोसा करते हैं
अवसाद की जाँच
WHO द्वारा अनुशंसित · दुनिया भर के 30,000+ क्लिनिक में इस्तेमाल
PHQ-9चिंता की जाँच
अमेरिकी फ़ैमिली मेडिसिन का मानक उपकरण
GAD-7अनुभूत तनाव पैमाना
डॉ. कोहेन द्वारा विकसित · वैश्विक शोध में इस्तेमाल
PSS16 व्यक्तित्व प्रकार
दुनिया में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाला व्यक्तित्व आकलन
MBTI* Mind Insight कोई चिकित्सा संस्थान नहीं है और चिकित्सीय निदान या इलाज नहीं देता। गंभीर लक्षण हों तो किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें।
पारंपरिक थेरेपी बनाम Mind Insight
Mind Insight क्यों?
24/7 बातचीत
जब भी जरूरत हो, उपलब्ध
पूर्ण गोपनीयता
कड़ी डेटा सुरक्षा
वैज्ञानिक विश्लेषण
सत्यापित परीक्षणों पर आधारित
निरंतर देखभाल
कार्यक्रम-आधारित व्यवस्थित प्रबंधन
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Mind Insight, कहीं भी कभी भी
आसान मानसिक देखभाल के लिए मोबाइल ऐप का उपयोग करें