Dissociation péritraumatique

La dissociation péritraumatique désigne l'expérience d'une modification du sens de la réalité ou d'une séparation de la conscience pendant ou immédiatement après un événement traumatique.

Qu'est-ce que la dissociation péritraumatique ?

Mindy vous explique tout cela ensemble. Lorsque nous faisons face à un danger extrême ou à un événement bouleversant, notre esprit active un mécanisme de protection pour faire face à la douleur. À ce moment-là, le sens de la réalité peut se modifier, on peut se sentir séparé de son corps ou avoir l'impression que le temps ralentit – c'est la dissociation péritraumatique.

Caractéristiques principales

Pourquoi cela se produit-il ?

La dissociation péritraumatique est une réaction d'autoprotection de l'esprit. Face à une douleur insupportable, l'esprit dissocie temporairement la conscience pour atténuer le choc. Il s'agit d'une réaction de survie naturelle.

Lien avec le PTSD

Les personnes ayant vécu une dissociation péritraumatique intense peuvent présenter un risque plus élevé de développer un trouble de stress post-traumatique (PTSD) par la suite. Si de telles expériences ont eu lieu après un traumatisme, il est donc utile de bénéficier d'un soutien professionnel.

Les mots chaleureux de Mindy

Se sentir «hébété(e)» ou avoir l'impression de «ne plus être soi-même» au moment d'un traumatisme, c'est le signe que votre esprit a essayé de vous protéger. Ne vous reprochez pas cette réaction. À ce moment-là, votre esprit faisait de son mieux pour vous protéger.