Biais de négativité
Negativity Bias
C'est la tendance à réagir plus fortement aux choses négatives qu'aux choses positives et à s'en souvenir plus longtemps.
Details
Le biais de négativité est une caractéristique de notre cerveau qui, face à des expériences positives et négatives d'intensité égale, réagit plus fortement aux expériences négatives.
Cela s'est développé de manière évolutive pour détecter rapidement les dangers. Bien que cela ait été utile pour la survie, cela peut aujourd'hui engendrer des inquiétudes ou une dépression inutiles.
Mindy dit : En pratiquant consciemment l'attention aux bonnes choses et la gratitude, on peut réduire l'influence de ce biais.
💡 Exemple concret
'Recevoir dix compliments, mais une seule critique reste gravée plus longtemps dans la mémoire' — c'est le biais de négativité.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.