Desrealización
Derealization
Es cuando el entorno que te rodea se siente irreal, como si el mundo estuviera cubierto por una niebla o fuera borroso.
Details
La desrealización es una experiencia disociativa en la que el entorno parece irreal o como si fuera un sueño.
Las cosas pueden verse distorsionadas, los colores apagados, o el tiempo puede sentirse alterado. Es algo que se experimenta con frecuencia durante los ataques de pánico.
La desrealización es temporal. Dite a ti mismo: 'Esto es una respuesta de mi cerebro, pronto pasará', y trata de enfocarte en las sensaciones del entorno que te rodea. Alma puede ayudarte a trabajar estas experiencias.
💡 Ejemplo de la vida real
Es como ver el mundo a través de un cristal, o sentir que estás dentro de una película y que todo lo que ocurre a tu alrededor no es completamente real.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.