Personalisierung
Personalization
Personalisierung ist die Tendenz, sich selbst die Schuld für Dinge zu geben, die gar nichts mit einem zu tun haben.
Ausführliche Erklärung
Personalisierung ist eine kognitive Verzerrung, bei der man die Ursache äußerer Ereignisse unnötigerweise auf sich selbst zurückführt.
Zum Beispiel der Gedanke: 'Dass mein Freund schlechte Laune hat, liegt daran, dass ich irgendetwas falsch gemacht habe.' Dabei sind die Gefühle und Situationen anderer Menschen das Ergebnis vieler verschiedener Faktoren.
Nicht alles liegt in deiner Verantwortung. Versuche zu unterscheiden, was du beeinflussen kannst und was nicht. — Seele
💡 Alltagsbeispiel
'Wenn das Teamprojekt nicht gut läuft, habe ich das Gefühl: Das ist alles meine Schuld.' — Das ist Personalisierung.
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Seele ist hier, um dieses Thema mit dir zu erkunden und persönliche Ratschläge zu geben
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.