Obsessive Liebe

Was ist obsessive Liebe?

Obsessive Liebe beschreibt einen Zustand, in dem Gefühle für eine andere Person über gesunde Zuneigung hinaus in Besessenheit, Kontrolle und Besitzdenken übergehen. Mindy erklärt: Es geht nicht um die Tiefe der Liebe, sondern um den Schmerz, der aus dem Ungleichgewicht der Liebe entsteht.

Wie zeigt sie sich?

Bei obsessiver Liebe wird die andere Person zum Mittelpunkt des gesamten Lebens. Man überprüft ständig den Aufenthaltsort der anderen Person, schaut immer wieder auf deren Social-Media-Profile und leidet unter extremer Angst, wenn keine Nachricht kommt. Wenn die andere Person mit jemand anderem spricht, bricht Eifersucht aus, und man versucht, die Zeit und die Beziehungen der anderen Person zu kontrollieren.

Die Unfähigkeit, Ablehnung zu akzeptieren, ist ebenfalls ein Merkmal. Selbst wenn die andere Person Abstand möchte, klammert man sich noch stärker, oder man setzt nach einer Trennung obsessiven Kontakt fort. Man weiß, dass dieses Verhalten sowohl der anderen Person als auch einem selbst Schmerz bereitet, kann aber nicht aufhören.

Warum wird Liebe zur Besessenheit?

An der Wurzel obsessiver Liebe liegen häufig unsichere Bindung, geringes Selbstwertgefühl und Verlustangst. Wer in der Kindheit keine stabile Liebe erfahren hat, kann im Erwachsenenalter dazu neigen, sich übermäßig an Liebesbeziehungen zu klammern. Der Grund dafür ist, dass man versucht, den eigenen Wert durch die Liebe der anderen Person zu bestätigen.

Außerdem kann man süchtig nach den intensiven Gefühlen zu Beginn einer Liebesbeziehung (Dopaminausschüttung) werden und es nicht ertragen, wenn diese Gefühle nachlassen.

Den Weg zu gesunder Liebe finden

Mindy glaubt, dass wahre Liebe immer Respekt und Freiheit beinhaltet. Zunächst muss man die Beziehung zu sich selbst pflegen. Es ist wichtig, Selbstwertgefühl aufzubauen und sich als vollständige Person zu entwickeln, auch ohne die andere Person. Durch Psychotherapie kann man Bindungsmuster verstehen und lernen, gesunde Grenzen zu setzen.

Liebe bedeutet nicht, die andere Person zu besitzen, sondern das gegenseitige Wachstum zu unterstützen.