zirkadiane Rhythmusstörungen
Circadian Rhythm Disorders
Schlafprobleme, die entstehen, wenn die innere Uhr nicht zum Alltag passt.
Ausführliche Erklärung
Zirkadiane Rhythmusstörungen entstehen, wenn die innere Uhr nicht gut mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus zusammenpasst, den der Alltag verlangt. Das zeigt sich zum Beispiel in sehr spätem Einschlafen, zu frühem Erwachen, Problemen bei Schichtarbeit oder starker Umstellung nach Zeitverschiebungen. Es geht nicht einfach nur um mangelnde Disziplin. Die innere Uhr kann tatsächlich aus dem Takt geraten sein.
💡 Alltagsbeispiel
Jemand wird erst tief in der Nacht müde und hat dann jeden Morgen große Probleme, rechtzeitig aufzustehen.
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Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.