التجسيد النفسي (Somatization)

التجسيد النفسي هو ظاهرة يُعبَّر فيها عن المعاناة العاطفية من خلال أعراض جسدية كالصداع وآلام البطن وآلام الصدر والإرهاق.

من أبرز خصائصه أن الفحوصات الطبية لا تكشف عن أي سبب واضح لهذه الأعراض.

قد يكون أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين يجدون صعوبة في إدراك مشاعرهم أو التعبير عنها.

من المهم أن نفهم أن الأعراض الجسدية ليست 'وهمية'، بل هي ألم حقيقي يُعاش فعلاً، غير أن سببه نفسي.

تقول Mindy: الإصغاء إلى صوت النفس وتعلّم التعبير عن المشاعر بطريقة صحية أمر بالغ الأهمية ومفيد جداً.