تقدير الذات

تقدير الذات هو التقييم الشامل للشخص لنفسه والمشاعر التي يحملها تجاه ذاته. ويعكس مدى شعوره بأنه شخص ذو قيمة.

تقدير الذات الصحي لا يعني 'أنا مثالي'، بل يعني 'لديّ نقاط ضعف، لكنني مع ذلك شخص ذو قيمة'.

تقدير الذات ليس فطرياً، بل يُبنى ويُنمّى. تؤكد أمل أنه يمكن تعزيزه من خلال الرحمة بالنفس، والاعتراف بالإنجازات الصغيرة، وتقليل النقد الذاتي.