مارشا لينيهان

مارشا لينيهان (Marsha Linehan, 1943–)

مارشا لينيهان عالمة نفس أمريكية ومؤسِّسة العلاج السلوكي الجدلي (DBT: Dialectical Behavior Therapy). طوّرت أسلوباً علاجياً مبتكراً للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدّية (BPD) والميول الانتحارية المزمنة، ممّن لم تُجدِ معهم أساليب العلاج التقليدية نفعاً.

جوهر العلاج السلوكي الجدلي هو الجدلية (Dialectics)، أي القدرة على قبول أمرين يبدوان متناقضَين في آنٍ واحد. أبرز هذا التوتر الجدلي هو التوازن بين القبول (Acceptance) والتغيير (Change): قبول العميل كما هو، والسعي في الوقت ذاته نحو التغيير من أجل حياة أفضل.

يُعلِّم العلاج السلوكي الجدلي أربع مهارات أساسية: اليقظة الذهنية (Mindfulness)، والفاعلية في العلاقات الشخصية (Interpersonal Effectiveness)، وتنظيم المشاعر (Emotion Regulation)، وتحمّل الضيق (Distress Tolerance). في عام 2011، كشفت لينيهان علناً أنّها عانت في شبابها من مشكلات نفسية حادة، مُظهِرةً شجاعةً نادرة في هدم الحاجز بين المعالِج والمريض.

أمل هنا معك — إن أردتَ معرفة المزيد عن أيٍّ من مهارات العلاج السلوكي الجدلي، فلا تتردد في السؤال.