علاج أنظمة الأسرة الداخلية
Internal Family Systems Therapy
يقوم هذا النهج العلاجي على فكرة أن في داخلنا 'أجزاءً' متعددة، وأن فهم كل جزء وشفاءه يُفضي إلى تحقيق الانسجام الداخلي.
شرح مفصّل
ما هو علاج أنظمة الأسرة الداخلية؟
لنستكشف ذلك معاً مع أمل. بداخلنا أصوات متعددة: جزء يقول «يجب أن تجتهد!»، وجزء يقول «لم أعد أستطيع»، وجزء جُرح واختبأ. يرى علاج IFS هذه الأجزاء الداخلية كأعضاء في عائلة، ويحترم دور كل منها ونيّته.
الأنواع الثلاثة للأجزاء
الذات الحقيقية (Self)
أهم مفهوم في IFS هو «الذات الحقيقية». وهي الجوهر الأساسي الذي يتجاوز جميع الأجزاء، وتتسم بالفضول والرحمة والهدوء والشجاعة. هدف العلاج هو أن تتولى الذات الحقيقية القيادة لتفهم كل جزء وتشفيه.
مسار العلاج
كلمة دافئة من أمل
كل جزء بداخلك موجود لسبب ما. لا يوجد جزء سيئ. حين ننظر إلى كل جزء بعين دافئة ونفهمه، يحلّ السلام الداخلي الحقيقي.
💡 مثال من الحياة اليومية
«حين استكشفت سبب رغبة جزئي الكمالي (جزء المدير) في السيطرة على كل شيء، أدركت أنه كان يفعل ذلك لحماية جزئي الجريح (الجزء المنفي) الذي كان يُعاقَب على أخطائه في طفولته.»
هل تريد التحدث أكثر عن "علاج أنظمة الأسرة الداخلية"؟
أمل هنا لاستكشاف هذا الموضوع معك وتقديم نصائح مخصصة
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.