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마음의 어려움

경조증

Hypomania

조증보다 가벼운 기분 고조 상태예요. 생산적으로 느껴질 수 있지만 주의가 필요해요.

Details

경조증은 조증의 가벼운 형태로, 기분이 고양되고 에너지가 넘치지만 일상 기능에 심각한 지장은 주지 않는 상태예요.

경조증 시에는 생산적이고 창의적이라 "이때가 최고의 나"라고 느낄 수 있어요. 하지만 이후에 우울기가 찾아올 수 있어요.

경조증을 알아차리는 것이 중요해요. 수면 패턴 변화가 가장 초기 신호인 경우가 많답니다.

💡 مثال من الحياة اليومية

"며칠간 에너지가 넘치고 아이디어가 쏟아지지만, 조증만큼 심하지 않은 것"이에요.

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