العودة إلى المسرد
Understanding the Mind
الشعور بالذنب
Guilt
هو الشعور الذي ينتابك حين تُدرك أن ما فعلته كان خطأً. وعلى عكس الخجل، فهو ندم على فعل بعينه وليس على الذات.
Details
الشعور بالذنب هو عاطفة تنشأ حين يُدرك الشخص أن سلوكه قد تعارض مع معاييره الأخلاقية أو قيمه الشخصية.
الشعور بالذنب المعتدل هو في الواقع شعور صحي، إذ يساعدنا على إدراك الخطأ ويحفّزنا على تصحيحه. غير أن الشعور المفرط بالذنب قد يُفضي إلى لوم الذات والانتقاد المستمر لها.
«ما فعلته كان خطأً، لكنني لست شخصاً سيئاً» — إن القدرة على التمييز بين هذين الأمرين أمرٌ بالغ الأهمية. — Mindy
💡 مثال من الحياة اليومية
«الشعور بالأسف لعدم الوفاء بوعد» — الشعور الصحي بالذنب يُساعد على إصلاح العلاقات واستعادتها.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.