الذكرى المفاجئة (فلاش باك)
Flashback
ظاهرة يُعاد فيها تجربة حدث صادم بشكل حي للغاية، كأنه يحدث من جديد في اللحظة الراهنة.
شرح مفصّل
الذكرى المفاجئة (Flashback) هي أحد الأعراض الجوهرية لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، إذ تتسلل ذكريات الصدمة إلى الحاضر وتُعاش كأن الحدث يقع من جديد في هذه اللحظة بالذات.
لماذا تحدث الذكريات المفاجئة
تُخزَّن الذكريات العادية مع سياقها الزمني ('ما حدث في ذلك الوقت')، في حين تُخزَّن ذكريات الصدمة بصورة مجزأة وحسية بسبب فرط نشاط اللوزة الدماغية. لذلك تُعيد المحفزات الحسية المشابهة (الأصوات، الروائح، الأماكن) تنشيط هذه الذكريات في زمن المضارع.
أشكال الذكريات المفاجئة
كيفية التعامل مع الذكرى المفاجئة عند حدوثها
إذا كنت تعاني من ذكريات مفاجئة، تحدث مع أمل — فهي هنا لمساعدتك.
💡 مثال من الحياة اليومية
شخص يعاني من صدمة حادث سيارة قديم، حين يسمع فجأة صوت بوق سيارة، تنتابه مشاهد الحادث بشكل حي وواضح ويبدأ قلبه بالخفقان بسرعة.
مصطلحات ذات صلة
هل تريد التحدث أكثر عن "الذكرى المفاجئة (فلاش باك)"؟
أمل هنا لاستكشاف هذا الموضوع معك وتقديم نصائح مخصصة
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.