العودة إلى المسرد
Relationships & Communication
تجنّب الصراع
Conflict Avoidance
هو نمط من كبت المشاعر أو الصمت أو الانسحاب لتفادي التوتر أو الخلاف.
Details
تجنّب الصراع يعني أن يحاول الشخص الحفاظ على الهدوء إلى درجة أنه يتوقف عن قول ما يشعر به فعلاً أو ما يحتاج إليه. قد يصمت، أو يوافق رغم عدم اقتناعه، أو يؤجل الأحاديث الصعبة، أو يتصرف وكأن كل شيء بخير. في المدى القصير قد يبدو ذلك أكثر أماناً، خاصة إذا كان الصراع في الماضي مؤلماً أو مخيفاً. لكن مع الوقت، ما لا يُقال يتراكم غالباً في صورة ضيق أو مسافة أو إنهاك عاطفي.
💡 مثال من الحياة اليومية
يشعر شخص بالأذى من تصرف شريكه، لكنه لا يقول شيئاً لأنه يخاف أن يتحول الحديث إلى شجار.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.