التعافي من إرهاق التعاطف

التعافي من إرهاق التعاطف هو العملية التي يستعيد فيها الشخص توازنه وطاقة قلبه بعد أن يكون قد استُنزف من رعاية الآخرين أو مرافقة معاناتهم لفترة طويلة. وغالباً ما يحتاج ذلك إلى راحة حقيقية، وحدود أوضح، ودعم من الآخرين، والسماح للنفس بأن تُعتنى بها من دون شعور بالذنب. التعافي ليس أنانية، بل هو في كثير من الأحيان ما يجعل الاستمرار في العطاء ممكناً بطريقة صحية.