العلاج المعرفي المعالِج للصدمة (CPT)

العلاج المعرفي المعالِج للصدمة، أو CPT، هو أسلوب علاجي منظم يُستخدم كثيراً مع الصدمة النفسية واضطراب ما بعد الصدمة. يساعد الشخص على ملاحظة المعتقدات التي تشكلت بعد الحدث، مثل «كان ذلك خطئي» أو «العالم غير آمن» أو «لا يمكنني الوثوق بأحد بعد الآن». الهدف ليس محو ما حدث، بل فهم كيف تستمر هذه المعتقدات في التأثير على الحياة الحالية، ثم مراجعتها بشكل أكثر توازناً ورحمة بالنفس. ومع الوقت قد يخف الشعور بالذنب والخجل والخوف.