العودة إلى المسرد
Trauma & Stress
الإجهاد الحاد
Acute Stress
استجابة إجهاد قصيرة المدى تُثار بحدث معين، تتضمن تغيرات فسيولوجية سريعة كزيادة معدل ضربات القلب وإفراز الأدرينالين.
Details
الإجهاد الحاد
الإجهاد الحاد هو استجابة إجهاد قصيرة المدة تُثار بحدث أو موقف معين. يتجلى جسديًا بزيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وإفراز الأدرينالين. في معظم الحالات، يعود الجسم بسرعة إلى حالته الطبيعية بمجرد زوال التهديد.
يمكن للإجهاد الحاد المعتدل أن يحسّن الأداء ويعزّز حل المشكلات. لكن الإجهاد الحاد الشديد جدًا قد يؤدي إلى اضطراب الإجهاد الحاد، لذا يجب الانتباه.
💡 مثال من الحياة اليومية
الفزع عندما تقطع سيارة طريقك فجأة، أو التوتر قبل امتحان مهم مباشرة، هي أمثلة على الإجهاد الحاد.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.