العودة إلى المسرد
Relationships & Communication
الاستجابة البنّاءة النشطة
Active Constructive Responding
طريقة للاستجابة لأخبار شخص سارة بحماس صادق واهتمام فعّال، أثبتت الأبحاث أنها تعزز العلاقات.
Details
ما هي الاستجابة البنّاءة النشطة؟
الاستجابة البنّاءة النشطة (ACR) تعني التفاعل مع الأخبار السارة أو التجارب الإيجابية للآخرين بحماس صادق واهتمام حقيقي.
أظهرت أبحاث عالمة النفس الإيجابية شيلي غيبل أن طريقة استجابتنا للأخبار الجيدة عامل حاسم في تحديد جودة العلاقات.
أربعة أنماط للاستجابة
فقط الاستجابة النشطة-البنّاءة تُقوّي العلاقات.
💡 مثال من الحياة اليومية
عندما يشارك صديق خبر ترقيته، الرد بـ 'مبروك! أي مشروع كان السبب؟ أخبرني بكل التفاصيل!' بدلاً من مجرد 'جيد.'
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.