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血清素（Serotonin）是由大腦和腸道分泌的神經傳導物質，參與情緒穩定、幸福感、睡眠、食慾及疼痛感知等功能。
血清素與心理健康
提升血清素的生活習慣
注意：血清素並不單純是「快樂荷爾蒙」，它是參與情緒調節的複雜系統的一部分。
如果你想進一步了解血清素與你的情緒狀態，歡迎與心伴聊聊。
💡 生活實例
曬太陽或運動時，體內血清素的分泌量會增加。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。
血清素（Serotonin）是由大腦和腸道分泌的神經傳導物質，參與情緒穩定、幸福感、睡眠、食慾及疼痛感知等功能。
注意：血清素並不單純是「快樂荷爾蒙」，它是參與情緒調節的複雜系統的一部分。
如果你想進一步了解血清素與你的情緒狀態，歡迎與心伴聊聊。
曬太陽或運動時，體內血清素的分泌量會增加。
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