品味

品味是弗雷德·布萊恩特研究的概念，指有意識地關注正面經驗，並刻意延長其帶來的愉悅感。它包括回憶過去的美好記憶、充分享受當下時刻，以及期待未來的美好事物。即使是同樣的經驗，透過品味也能感受到更大的幸福。在忙碌的日常生活中，停下來有意識地感受美好時刻的練習非常重要。即使是小小的快樂，充分品味後也能成為巨大的幸福。