品味（Savoring）

品味是由弗雷德·布萊恩特所研究的概念，指的是將注意力集中在正向經驗上，並有意識地延長其帶來的享受。它包括回憶過去的美好記憶、感受當下的美好時刻，以及期待未來的好事。

即使是同樣的經歷，透過品味也能感受到更大的幸福。在忙碌的日常生活中，停下來有意識地感受美好時刻的練習非常重要。

即使是小小的快樂，只要充分品味，也能成為巨大的幸福來源。心伴鼓勵你今天試著停下來片刻，用心感受身邊的美好。