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什麼是追求-疏遠動態？
當一個人問「你為什麼不聯絡我？」，而另一個人卻感到「我只想休息一下」，這時會發生什麼？心伴深知這種情況對雙方來說都可能是痛苦的。
追求者與疏遠者的特徵
追求者
疏遠者
這種模式形成的原因
尋找健康的平衡
心伴相信，共同認識到這一模式是改變的開始。
這種動態不是任何一方的錯。它可能是兩個人以不同方式相愛的訊號。
💡 生活實例
當伴侶說「今天我想一個人待著」，另一方因焦慮而不斷傳訊息聯絡，而這樣做反而讓對方越來越疏遠——這種反覆循環的模式就是追求-疏遠動態。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。