詳細說明
正向心理學是由馬丁·塞利格曼創立的心理學分支，著重於人的優勢與美德，而非疾病與弱點。它研究幸福、健康、心流、感恩、優勢以及正向的人際關係。
它的目標不僅是解決問題，更是讓生活變得更豐富、更有意義。其特色在於提供以科學研究為基礎的幸福提升策略。
這並非忽視生活中的陰暗面，而是一種均衡的視角——讓我們也看見生活中光明的一面。心伴願意陪伴你探索自身的優勢，一起建構更美好的生活。
💡 生活實例
不是問「哪裡出了問題」，而是關注「什麼進展順利」以及「如何才能變得更幸福」。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。