Pessimism
悲觀主義是一種傾向於預期壞事會發生的心態。它並不總是有害的，有時也可以體現為謹慎。
悲觀主義是指對未來傾向於預期負面結果的心理傾向。
悲觀主義並不總是壞事。「防禦性悲觀主義」可以成為一種透過預想最壞情況來管理焦慮的策略。
不過，過度的悲觀主義可能會導致無力感和憂鬱。試著練習這樣想：「除了最壞的結果，也許還有其他可能性。」 — 心伴
「即使發生了好事，也會想『這很快就會結束的』」 — 這就是悲觀主義式的思維。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。