神經肽

什麼是神經肽？

神經肽（Neuropeptide）是由神經細胞製造的由短鏈胺基酸組成的訊號物質。它比一般神經傳導物質體積更大，效果持續時間更長，能廣泛調節情緒、行為與壓力反應等。

主要神經肽

腦內啡

意思是「體內的嗎啡」，能減輕疼痛並帶來愉悅感。運動時感受到的「跑者愉悅感」就是腦內啡效果的典型例子。

催產素

被稱為「愛的荷爾蒙」。與社會連結、信任感與母性行為有關，同時也能減輕壓力。

血管加壓素

與社會認知與人際連結有關，也調節體內水分平衡。

P物質

參與疼痛訊號的傳遞，與慢性疼痛密切相關。

神經肽Y

在壓力恢復力與焦慮調節方面扮演重要角色，也參與食慾的調節。

神經肽與心理健康

心伴來為您進一步說明。神經肽與我們的情緒狀態息息相關：

自然提升神經肽的方法

日常生活中的小小樂趣與溫暖的人際關係，能自然地維持我們大腦的化學平衡。