Narrative Therapy
透過重新書寫個人故事，來重塑身分認同與生命意義的治療方法。
敘事治療由麥可·懷特與大衛·艾普斯頓共同發展，協助人們重新書寫自己的人生故事。
其核心理念是：「問題是問題，人不是問題。」透過將問題外化（將問題與自我分離），發現新的替代性故事。
當你改變自己的故事，對自我的認知也會隨之改變。
將「我是一個憂鬱的人」這個故事，重新書寫為「我是一個正在克服困難的人」。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。