Narrative Therapy
敘事治療是一種透過重寫個人故事來重建身份和意義的治療方法。
敘事治療是由麥克·懷特和大衛·愛普斯頓開發的治療方法，幫助人們重寫自己的人生故事。
其核心理念是「問題才是問題，人不是問題」。它將問題外化（把問題和人分開），並發現替代性的故事。
當你改變自己的故事時，你對自己的認知也會隨之改變。心伴相信每個人都有重寫自己故事的力量。
"將『我是一個憂鬱的人』的故事改寫為『我是一個正在克服困難的人』。"
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。