Details
身心連結（Mind-Body Connection）是指精神狀態（思想、情緒、信念）與身體健康之間相互密切影響的概念。
心理對身體的影響
身體對心理的影響
運用身心連結進行健康管理
正念冥想、瑜伽、太極拳、呼吸法、漸進式肌肉放鬆等身心整合技法都運用了這項原理。照顧心理就是照顧身體，照顧身體就是照顧心理。心伴在這裡，陪你一起守護身與心的健康。
💡 生活實例
就像緊張時會肚子痛，運動後心情會變好一樣，心理與身體始終在相互影響著。
Ad
Related Terms
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。