Details
維持階段是指治療的急性期過後、症狀趨於穩定，為了長期保持改善成果並防止復發而進行持續管理的時期。
什麼是維持階段？
讓心伴來陪您一起了解。透過治療讓症狀好轉，並不代表一切就此結束。就像感冒痊癒後仍需要好好照顧身體一樣，心理健康也需要持續的關注與管理。維持階段就是將治療過程中學到的因應技巧持續運用在日常生活中，守護健康狀態的時期。
維持階段要做的事
為什麼維持階段很重要？
研究顯示，憂鬱症在首次發病後的復發率超過50%。維持階段的持續管理能大幅降低復發風險。若正在接受藥物治療，切勿自行突然停藥，應與醫療人員討論後逐步調整。
維持階段的挑戰
心伴的溫暖話語
能夠好轉，真的是一件非常了不起的事。而為了維持這份好轉所付出的努力，同樣珍貴無比。不要著急，請養成每天一點一滴照顧自己的習慣。心伴始終在您身旁為您加油打氣。
💡 生活實例
「經過六個月的密集諮商，憂鬱症狀大幅改善後，維持每月一次的諮商，同時持續寫情緒日記並保持規律運動習慣」。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。