詳細說明
控制信念是指一個人對自己生活中所發生事情的原因，傾向於歸結在哪裡的一種信念。
內控型的人相信「只要我努力，結果就會不同」；外控型的人則相信「是運氣或環境決定了一切」。
內控傾向較高的人，通常會更積極地採取行動。心伴想提醒你，培養「專注在自己能改變的部分」這樣的心態，對你會很有幫助喔。
💡 生活實例
「考試通過，是因為我認真準備（內控）」vs「考試通過，是因為我運氣好（外控）」——這兩種想法就是內控與外控的差異。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。