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治療與康復
眼動減敏與再處理（EMDR）
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
一種利用眼球運動對創傷記憶進行再處理的療法，能有效減輕情緒痛苦。
Details
EMDR（眼動減敏與再處理）是由法蘭辛·夏皮羅（Francine Shapiro）於1987年開發的創傷治療方法，已獲世界衛生組織及美國精神醫學會認定為PTSD的實證治療方法。
作用原理（假說）
EMDR過程中的雙側刺激（眼球運動、聽覺／觸覺交替刺激）被假設能激活類似REM睡眠中記憶處理過程的機制，幫助創傷記憶以較少痛苦、更整合的方式被儲存。
八階段方案
療效
除PTSD外，EMDR對焦慮、恐懼症及複雜性創傷的療效也在持續研究中。若您想了解EMDR是否適合您，心伴隨時願意陪您一起探討。
💡 生活實例
一位因戰爭創傷而對聲音過度反應的退伍軍人，在接受EMDR治療後，反應程度明顯降低。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。