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健康心理學
具身認知
Embodied Cognition
具身認知是一種理論，認為我們的思想與情感並非只由大腦產生，而是受到整個身體的經驗與感覺的根本性影響。這一觀點認為，身體是心智不可分割的一部分。
Details
具身認知（Embodied Cognition）是指認知並非僅發生在大腦中，身體經驗、感覺和運動會從根本上影響我們的思維和情感的理論。
核心概念
傳統上，人們認為心智只存在於大腦中。而具身認知理論則認為，心智是在大腦、身體與環境的相互作用中形成的。
研究案例
對健康心理學的意義
具身認知對健康心理學具有重要啟示：
活動身體，就是在活動心靈。 — 心伴
💡 生活實例
當你露出燦爛的笑容時，心情真的會變好；當你捧著一杯熱飲時，會覺得對方更加溫暖親切——這些都是具身認知在日常生活中的體現。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。