Contemplation
深入內心，靜靜思考生活的意義和價值的過程。
沉思是對經驗、問題、價值或生活可能方向的靜謐、持續的反思。
沉思為注意重要事物而不急於得出答案創造了空間。這可以包括寫日記、祈禱、冥想或僅僅靜坐面對困難的問題。
在年末時，某人寫下了什麼對自己有意義，以及他們希望在明年改變什麼。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。