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理解心理

同理疲勞

Compassion Fatigue

長期接觸他人痛苦後,慢慢累積起來的情緒性耗竭。

Details

同理疲勞是指一個人長時間接觸、承接或回應他人的痛苦之後,慢慢出現的情緒耗竭。它常見於照顧者、心理工作者、醫護人員、教師,以及長期照顧家人的人。人可能會變得麻木、疲憊、煩躁,甚至因為「自己怎麼越來越沒感覺了」而自責。這不代表他不在乎了,很多時候只是表示他已經撐太久、承受太多了。

💡 生活實例

一位長期照顧病人的家屬,開始覺得自己連安慰的話都說不出來,只剩下很深的疲憊。

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本內容僅供教育目的,不能替代專業醫療診斷。