Biological Clock
調節睡眠、清醒、飢餓和精力的身體內在時鐘。
生理時鐘是身體內部自然運作的時間系統，會影響你什麼時候想睡、什麼時候清醒、什麼時候肚子餓。如果節律被打亂，身體和情緒都可能跟著失衡。
跨時區旅行後半夜特別清醒，常常是因為生理時鐘還沒有適應新的時間。
心伴將陪您一起探討這個話題，並提供個人化建議
通過相關心理測評更深入地了解自己
本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。