整体性

什么是整体性？

整体性（Wholeness）是一种心理状态，指的是整合性地接纳自身的所有面向——优点与不足、光明与阴影、喜悦与悲伤——作为一个完整的存在而生活。卡尔·荣格（Carl Jung）将其视为个体化（Individuation）过程的终极目标。

整体性的意义

我们常常只愿意展示自己的某一部分。只呈现社会认可的形象，而将羞耻或软弱的一面隐藏起来。但整体性正是承认并整合这所有面向，认识到它们都是「我」的一部分。

两个面向都是我珍贵的一部分，否定任何一方，都无法活出完整的自我。

走向整体性的旅程

心伴来告诉你迈向整体性的方法：

整体性与完美主义的区别

整体性与完美主义不同。完美主义追求没有缺陷的状态，而整体性是接纳包括缺陷在内的一切都是自己的一部分。恰恰是在拥抱不完美时，才能更接近真正的完整。

心伴想说的话

你不是一个需要被修正的存在。你已经是足够完整的存在了。只是你还不知道这个事实而已。心伴愿意陪你一起发现你完整的美丽。