脆弱型自恋

脆弱型自恋（也称为隐性自恋）与人们通常想象中那种自信满满、傲慢张扬的自恋者形象大相径庭。正因如此，周围的人很难察觉，就连受害者自己也常常感到困惑迷茫。

脆弱型自恋的特征

外在表现

内心隐藏的一面

与夸大型自恋的区别

如果说夸大型自恋是「我是最棒的！」，那么脆弱型自恋则是「为什么世界不懂得欣赏我的价值？」。两种类型的内心都存在特权感和缺乏共情，只是表达方式不同而已。

对关系的影响

与脆弱型自恋者相处时，情感耗竭尤为严重。你必须时刻察言观色，一句无心之言就可能让对方声称受伤，从而让整个氛围瞬间冻结。然而，他们对自己给对方造成的伤害却毫无感知。

应对方法

如果只把脆弱型自恋者看作「软弱可怜的人」，就很难建立起必要的界限。请客观地观察对方的行为模式，审视自己的情感能量是否在单方面被消耗。健康的关系，是双方彼此关怀、相互滋养的。如果你在这段关系中感到迷茫，心伴可以陪你一起梳理。