视觉空间画板

视觉空间画板是艾伦·巴德利工作记忆模型中的一个子系统，负责暂时保存和处理视觉与空间信息。

什么是视觉空间画板？

让我们和心伴一起来了解一下。闭上眼睛，想象一下自己家的客厅。家具的位置、墙壁的颜色、窗户的形状，是否在脑海中浮现出来了？这种在脑海中创造和操控视觉图像的能力，正是视觉空间画板的作用。

视觉空间画板的功能

日常生活中的视觉空间画板

视觉空间画板在我们日常生活的方方面面都发挥着作用：

心伴的温馨寄语

视觉空间画板可以通过练习得到更有效的运用。拼图、艺术创作、冥想中的可视化练习等活动都有助于培养这种能力。练习在脑海中描绘美丽的场景，也有助于让内心平静下来。