详细说明
触发因素是与过去创伤记忆相关联的感官或情境刺激。声音、气味、触感、视觉画面、特定日期或地点等各种事物都可能成为触发因素。当接触到触发因素时，大脑难以区分过去的危险情境与当下现实，从而引发创伤反应。
了解自己的触发因素并提前准备应对策略会很有帮助。触发反应是自然的，通过逐步的专业支持，可以慢慢减轻这些反应。 — 心伴
💡 生活实例
特定的气味、声音、地点、日期或某个人都可能成为触发因素，让人突然感到焦虑或强烈的恐惧。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。