트라우마 유대 메커니즘

트라우마 유대 메커니즘은 학대와 애정이 번갈아 나타나는 관계에서 피해자가 역설적으로 가해자에게 깊은 정서적 애착을 발전시키는 심리적 과정이에요.

트라우마 유대 메커니즘이란 무엇인가요?

마음이가 함께 살펴볼게요. 트라우마 유대는 학대자가 보여주는 간헐적인 친절과 애정이 피해자에게 강력한 보상으로 작용하면서 형성돼요. 지속적인 학대보다 예측 불가능한 보상과 처벌의 교대가 더 강한 유대를 만들어내는데, 이것은 간헐적 강화(intermittent reinforcement)의 원리와 같아요.

트라우마 유대가 형성되는 과정

트라우마 유대가 떠나기 어려운 이유

피해자는 가해자의 좋은 모습을 '진짜 모습'이라 믿고, 학대는 일시적인 것이라 합리화해요. 또한 관계를 떠나려 할 때 극심한 금단 증상과 같은 불안을 경험해요.

마음이의 따뜻한 한마디

해로운 관계를 떠나지 못하는 자신이 이해되지 않을 수 있어요. 하지만 그것은 의지가 약해서가 아니라, 매우 강력한 심리적 메커니즘이 작동하고 있기 때문이에요. 자신을 비난하지 마세요. 도움을 요청하는 것은 약함이 아니라 용기예요.