创伤性依附机制

创伤性依附机制是指在虐待与关爱交替出现的关系中，受害者反而对施害者发展出深厚情感依恋的心理过程。

什么是创伤性依附机制？

让我们和心伴一起来了解。创伤性依附的形成，是因为施害者偶尔表现出的善意与关爱对受害者产生了强烈的奖励效应。相比持续性的虐待，不可预测的奖惩交替反而会创造更强的情感纽带——这与间歇性强化（intermittent reinforcement）的原理相同。

创伤性依附的形成过程

为什么创伤性依附让人难以离开

受害者相信施害者展现出的好的一面才是「真实的样子」，并将虐待合理化为暂时的现象。当他们试图离开这段关系时，还会经历类似戒断反应的强烈焦虑。

心伴的温暖寄语

你可能无法理解自己为何无法离开一段有害的关系。但这并不是因为你意志力薄弱，而是因为一种非常强大的心理机制正在发挥作用。请不要责怪自己。寻求帮助不是软弱，而是勇气。