沉没成本谬误

沉没成本谬误（sunk cost fallacy）是一种认知偏差，指即使已经投入的成本（时间、金钱、精力）无法收回，人们仍会因此继续做出不理性的决定。

沉没成本谬误的原理

理性地想，已经花费的成本不应该影响未来的决策。真正重要的是「从现在开始继续下去，是得还是失？」。然而，人们往往容易这样想：「都走到这一步了，放弃的话之前做的一切不就白费了吗？」

日常生活中的沉没成本谬误

在感情中

「都在一起7年了，现在怎么能分手」——即使关系并不幸福，也因为舍不得投入的时间而继续维持。

在职场中

「我在这家公司工作了10年，现在跳槽的话之前的努力不就白费了」——明明有更好的机会，却仍留在原来的公司。

在学业中

「这个专业我都学了3年了，没办法换」——无法放弃不适合自己的专业。

在消费中

「这个游戏我已经充了5000块了，不能就这么放弃」——对已经不再有趣的游戏持续充值的模式。

在操控心理学中的恶用

有操控性的人会利用这种心理将受害者束缚在关系中：

摆脱沉没成本谬误

核心问题

「如果今天是第一次面对这个情况，我还会做同样的选择吗？」

如果答案是「不会」，那就说明你正被沉没成本所束缚。

面向未来的思维

过去投入的已经无法收回。真正重要的是「从现在开始，什么才是对我最好的选择？」。学会放下过去，有时候才是最明智的投资。

如果你发现自己经常陷入这种思维模式，心伴很乐意陪你一起梳理，帮助你做出真正对自己有益的选择。