性别认同

什么是性别认同？

性别认同（Sexual/Gender Identity）是指一个人对自己属于哪种性别的深层内在认知。这一概念与生理性别（sex）、社会性别（gender）以及性取向（sexual orientation）是相互区别的。

发展过程

儿童期: 大多数儿童在2至3岁左右开始认识自己的性别。根据科尔伯格（Kohlberg）的理论，性别恒常性（即理解性别不会改变）在5至7岁左右确立。

青少年期: 对性别认同的探索进一步深化，部分人可能会体验到与自身生理性别不同的性别认同。

多元的性别认同

性别认同有多种形式，包括顺性别（生理性别与认同一致）、跨性别（不一致）、非二元性别（不属于男女二元框架）、流性别（流动变化）等。

心理健康

性别认同本身并不是精神疾病。然而，由社会偏见和歧视带来的少数群体压力（minority stress）可能会增加抑郁、焦虑和自伤的风险。一个包容且支持性的环境对心理健康至关重要。

探索和理解自己的性别认同是自然的过程。如果需要支持，心伴愿意陪伴你通过咨询安全地探索自我。