详细说明
自我图式是关于自我的一种认知概括——一个关于你自己信念、特征和能力的结构化知识体系，通过过去的经历形成。这个概念是由社会心理学家海泽尔·马库斯于1977年系统化的。
自我图式通过重复的经历和他人的反馈发展而来。例如，如果你在成长过程中经常听到'你真有创意'，你可能会形成'我是一个有创意的人'的自我图式。这个图式随后作为一个过滤器，影响你今后处理关于自己的信息。
自我图式以多种方式影响我们的思维：我们更快、更容易地处理和记住与自我图式一致的信息；我们倾向于以符合自我图式的方式行事；如果你的图式是'我是一个内向的人'，你可能会实际表现出内向的行为。
💡 生活实例
一个学生有'我数学不好'的自我图式，即使在数学考试中获得好成绩，他也倾向于将其解读为'我只是运气好'，而不是承认这反映了他的实际能力。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。