详细说明
什么是自我监控？
自我监控（Self-Monitoring）是社会心理学家马克·斯奈德提出的概念，指的是在社交场合中观察和调节自身行为与自我表达的程度。
高自我监控者 vs 低自我监控者
日常生活中的自我监控
自我监控在各种场合中都会体现：
心伴的温馨提示
心伴想对你说：「根据情境调整行为是一种社交能力。但如果过度调整，可能会迷失真实的自我。重要的是在保持'自我本色'的同时，也能适当应对各种情境，找到这两者之间的平衡。偶尔问问自己'我现在是否在真实地表达内心的感受？'也是很有益处的。」
培养健康的自我监控
💡 生活实例
在会议上表现得沉稳而专业，而与好友相聚时却变得活泼开朗、爱说笑——这正是自我监控在发挥作用的体现。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。